Kobiece ręce

realizacja: styczeń-grudzień 2021 r.

Celem projektu jest wsparcie, wzmocnienie, docenienie i zintegrowanie mieszkanek wrocławskiego osiedla Brochowa i jego okolic.

Projekt obejmuje:

1. Cykl bezpłatnych zajęć warsztatowych dla stałej grupy 12 kobiet (zajęcia od marca do grudnia 2021 r.) inspirowanych dawnymi Kręgami Kobiet.

Podczas spotkań będziemy uczyć się od siebie, regenerować i wspierać, a także wspólnie działać, czego pokłosiem będzie wspólnie zrealizowana inicjatywa na rzecz mieszkańców Brochowa.

 W programie przewidziane są:

• otwieranie gardła i uwalnianie głosu m. in. techniki białego śpiewu i metody naturalnej emisji głosu,
• taniec intuicyjny wykorzystując metodę M. Feldenkreisa,
• rozluźnianie, regulacja napięcia i stresu m. in. praca z ciałem A. Lowena, TRE, joga,
• asertywna komunikacja, stawianie i obrona granic w oparciu o m. in. Trening Asertywności M. K. Fijewskiej i /lub wendo,
• cykl zajęć „Prawo dla każdego” a w nim przydatne w codziennym życiu zagadnienia prawa cywilnego, rodzinnego, prawa pracy, prawa konsumenckiego i prawa upadłościowego oraz warsztaty pisania podstawowych pism procesowych,
• spotkanie z 2 wrocławskimi aktywistkami

2. Utworzenie wirtualnego miejsca spotkań i grupy wsparcia dla wszystkich chętnych kobiet mieszkających na Brochowie i jego okolicach –  grupy do stałego, bezpiecznego komunikowania o potrzebach i problemach kobiet. 

Udział w warsztatach jest bezpłatny.